הסדנאות והמפגשים מיועדים לזוגות, הורים ונערים/ות ויעסקו בשיפור התקשורת עם המעגלים החברתיים הרלוונטיים אליכם. ניהול המפגשים מוכוון לתת כלים וטכניקות לחיזוק השיח ביניכם לאחרים.
בסדנאות למיומנויות תקשורת תוכלו להשתתף במפגשים חווייתיים, הכוללים למידה, תרגול, סימולציות, פעילויות ושיח בנושאים הנוגעים לסדנא המתאימה לצרכים שלכם.
מן הנושאים בהם תעסוק הסדנא:
-
כיצד ניתן לפתח מיומנויות לקיום שיחה נעימה?
-
כיצד ניתן להביע כעס מבלי להאשים?
-
כיצד ניתן לפתח אמפתיה?
-
איך אפשר להקשיב בצורה אפקטיבית?
הרשמו לניוז-לטר שלנו ונודיע לכם מתי והיכן נפתחות סדנאות.
אם יש לכם כבר קבוצה (8 - 10 אנשים), ניתן יהיה להתאים במידת מה את הפורמט לקבוצה.
זכרו, אתם לא לבד, כולנו חווים מצבים תקשורתיים מורכבים: רבים מאיתנו נתקלים באתגרים דומים עם בני הזוג, הילדים, או החברים וכל אחד מאיתנו מנסה להתמודד בדרכו שלו.
סדנאות
ומפגשים קבוצתיים
אתגרים לימודים וחברתיים
העשרת חיי המשפחה
זוגיות בסימן הורות
חיזוק התקשורת הזוגית
תקשורת בונה בתוך המשפחה
המתח שבין הורות מאפשרת להצבת גבולות
יחסים בין נערים ונערות
מנהיגות בקהילה
כישורים חברתיים לנוער
זוגיות
"יש דברים שרציתי לומר ואינם נענים לי,
המלים שבחרתי אינן הטובות מכולן"
(מלים: יענקל'ה רוטבליט, לחן: יהודה פוליקר)
תחזוק וטיפוח הזוגיות הם משימה יום- יומית, שיש להקדיש לה מחשבה, זמן וכוחות. השונות בינינו, ולעתים דווקא הדמיון מובילים להתנגשויות כאלה ואחרות, ואנחנו שואפים למזער נזקים.
לא תמיד אנחנו בוחרים את המלים הנכונות, והעיתוי המתאים, וגם כשנראה לנו שכן- השותף שלנו לא תמיד מבין אותנו או מסכים איתנו.
סדנאות הזוגיות נועדו לנשים וגברים, זוגות או יחידים, אם כי המחקרים מלמדים אותנו שהיחד בסדנא מייצר תוצאות טובות הרבה יותר מאשר הלבד.
הנושאים בהם תעסוק הסדנא:
-
מה הטיפוס שמאפיין אותי בזמני אי הסכמה?
-
מה הקשר בין משפחת המוצא שלנו להתנהלות שלנו בקשר הזוגי?
-
איך מקשיבים בצורה אפקטיבית?
-
איך מחזקים את מיומנויות השיח?
-
איך מנהלים דיאלוג מבלי להסלים את הויכוח?
אם נחזור לפוליקר מהציטוט למעלה, אפשר להתאמן על האופן בו אנחנו מתקשרים, כדי שגם אם המלים אינן מדויקות, נצליח להעביר את המסר כפי שרצינו.
נעורים
גיל הנעורים (10-18) הוא תקופה חשובה ומעצבת. כולנו היינו רוצים שילדינו יישארו עם טעם מתוק וזיכרונות יפים ככל האפשר מתקופה זו, ושיהיו להם את הכלים להתמודד עם אתגרים שונים שהם חלק מהחיים.
ההיבט החברתי תופס משקל עצום בשלב זה ועל כן ישנה חשיבות רבה לחוויות הבין אישיות שנערים ונערות צוברים בגיל ההתבגרות.
הצורך להרגיש שייכים לקבוצה, מוערכים ונחשבים, חשוב מנשוא הוא לא זוכה למימוש, עלולה להווצר תחושת תסכול.
בנוסף, בשלב זה בני נוער עשויים לחוות שינויים רבים כמו:
-
שינוי במראה החיצוני ובהרגשה הנלווית לכך (במעבר מהיותי ילד/ה לנער/ה)
-
שינויים במבנה הפיזי והחברתי: מעבר מבי"ס יסודי לחטיבה
-
שינויים במערך הציפיות שיש למבוגרים ממני
-
אתגרים לימודיים וחברתיים
בסדנאות לנוער נעסוק בשינויים אלה ובהתמודדות מיטבית איתם על ידי פעילויות, משחקים, שיח קבוצתי, הדגמות מסרטים ומשחקי תפקידים.
דרך מפגשים חווייתיים בהם ינתן מקום לכל אחד, נוכל ללמוד עוד על עצמנו ועל תקופה ייחודית זו, תוך שימת דגש על חיזוק ההערכה העצמית במקביל לחיזוק תקשורת חיובית עם הסביבה.
הורות ומשפחתיות
סדנאות בנושא המשפחה רלוונטיות עבור הורים וילדים, ביחד או לחוד.
משהו מפריע לכם, אבל אתם מתלבטים איך להגיד זה? והאם בכלל כדאי להגיד משהו?
משמח אתכם שהתנהגו אליכם בצורה מסוימת, ואתם רוצים לחזק את ההתנהגות הזו כלפיכם?
יש לכם אי הבנות או מתחים עם מישהו מבני המשפחה, ואתם רוצים לשנות את המצב?
בסדרת מפגשים ממוקדת וחוויתית אציע לכם כלים נוספים לארגז הכלים הפרטי שלכם, כמו למשל:
-
איך אפשר להיות ברורים אך גם נעימים בהעברת המסרים?
-
איך אפשר לזהות את הצרכים שלכם ואת צרכי האחר?
-
איך אפשר לבטא רגשות בצורה שאינה מאשימה?
-
כיצד ניתן להגיע יחד להסכמות ולפתרונות משותפים?
בעזרת כלים וטכניקות לשיפור המיומנויות הבין- אישיות תוכלו להשפיע על מערכות יחסים משמעותיות וחשובות בחייכם, ולהיות אלה שיוזמים את השינוי הרצוי לכם.
שולחן עגול
קבוצות קטנות, השפעה גדולה
מחקרים מראים כי כאשר משווים בין טיפול/ייעוץ פרטני לקבוצתי, מגלים שהקבוצתי טוב לפחות כמו הפרטני. נתון מדהים זה מראה עד כמה כוחה של קבוצה הוא גדול.
אבל מה עושים כשפחות מתחברים לסדנאות בקבוצות גדולות? ומה קורה במקרים בהם רוצים לעסוק בנושאים פרטניים שהשונות הגבוהה בקבוצה גדולה לא מאפשרת מיקוד מספק בהם?
התשובה שלי היא מפגשי "שולחן עגול": אלה נערכים עם עוד כמה מכרים, שחולקים חוויות והתמודדויות דומות לשלכם.
חושבים כבר על חבר או שניים שאתם מרגישים בנוח לחלוק איתם את האתגרים שלכם ושעשויים להתעניין? שתפו אותם ברעיון.
*קבוצה קטנה מוגדרת כ- 3-5 משתתפים.
שיח אינטימי, נעים, שיש בו מקום לכל משתתף לצד קבלת כלים מעשיים, יכול לסייע לכם ליצור תהליכי שינוי בחייכם האישיים.